Finn szauna

Története

Mivel a finneknél már régóta létezik ez a találmány, ősi hagyományai vannak, annak ellenére, hogy napjainkban máshogyan festenek ezek a szaunák. Persze továbbra is léteznek az ősi hagyományokat maradéktalanul megőrző szauna fülkék Finnországban, már ami az építési módot illeti. Különös, hogy csak a XX. század közepétől kezdődően nőtt meg az érdeklődés és a kereslet a szaunaépítés iránt mindenhol a világon, s mivel Finnország döntő szerepet vállalt mindebben, a szauna hazájának tekintjük.

A finn szauna kétezer éves múltra tekint vissza. A XIX. századig elterjedt volt a használata, azonban egy téves hiedelem miatt –mely szerint a szauna betegségeket terjeszt- a hagyomány majdnem teljesen kiveszett, kivéve a finneknél. Funkciójukat tekintve ezek a fülkék sokféle feladatot elláttak, például használták mosókonyhaként, vagy vallási szertartások helyszínei voltak (fizikai, szellemi megtisztulás), illetve gyógyítóhelyként is számon tartották. A szauna a melegnek és a füstnek köszönhetően a ház leghigiénikusabb része volt, sok asszony hozta világra itt gyermekét annak idején.

Mit jelent a szauna ma?

Relaxálást, pihenést, gyógyulást, megtisztulást – és még sok mindent, attól függ, kinek mi a célja, de egy valami biztos: vannak dolgok, amik nem változnak, s a hagyományokat tisztelve mi is átérezhetjük őseink nyugalmát.

Használata

  • tusoljunk
  • törölközzünk szárazra
  • lábunkat melegítsük elő, ez megkönnyíti az izzadást
  • 12-15 perc szaunázás
  • befejezés előtt 2-3 perccel felöntés
  • menjünk friss levegőre
  • frissítsük magunkat hideg zuhannyal, vagy merüléssel
  • lehűlt testünket melegítsük normál állapotra
  • tartsunk 8-10 perc pihenőt két szaunázási ciklus közt.
  • Gondoskodjunk a folyadék utánpótlásról!

Hatása

  • anyagcsere-serkentő, méregtelenítő
  • bőrtisztító
  • immunerősítő
  • rendezi az alacsony és a kissé magas vérnyomást
  • oldja az izomgörcsöket, -merevségeket, izomlázat
  • stresszoldó, nyugtató
  • véd a fertőzések ellen
  • krónikus légcsőhurut vagy asztma esetén alkalmazható

Információk

Hőmérséklet: 90°C
Páratartalom: 6-15%
Benntartózkodás: 2-3 alkalom/nap
Kabinban eltöltendő idő: 12-15 perc
Izzadság leadás: 10-20 g/perc
Illatanyag adagolás: felöntéssel

    Ugrás az oldal tetejére