Infraszauna
A modern kor szaunája
Az infraszauna lényegét, hatását tekintve látszólag azonos a hagyományos finn szaunával, részletesen megvizsgálva azonban rengeteg eltérés mutatkozik.
Az infraszauna infravörös sugarakat bocsát ki, ezáltal emeli meg testünk, és az infraszauna kabin hőmérsékletét. Az infravörös sugarak behatolnak a bőrünkbe, és ott adják át szervezetünknek a hőt. Szokták kérdezni, hogy nem káros-e az infrasugárzás. A válasz egyértelműen: nem. Az infravörös sugárzás teljesen természetes dolog, csak éppen nem látjuk, ezért nem tűnik fel. Az infraszaunák esetében nem UV, nem mikrohullámú és nem radioaktív stb. sugárzásról beszélünk, hanem jótékony meleg sugarakról.
Az infravörös sugárzás (Infrared, IR) egy elektromágneses sugárzás, melynek nagyobb a hullámhossza, mint a látható fénynek (380nm-780nm). A legnagyobb hullámhosszal rendelkező látható szín a vörös. Az infravörös sugárzást 780 nanométer és 1 mikrométer között értjük. Amikor az infra sugarak egy tárggyal ütköznek, egy részük behatol a tárgyba ahol az energia, hőenergiává alakul át.
Hogyan működik?
Infravörös sugárzásra a természetben a legjobb leegyszerűsített példa a napsugárzás. A napsugárzás felöleli az infravöröstől az ultraibolyáig terjedő spektrumot. Nappal a Nap sugarai behatolnak a föld anyagaiba és felmelegítik azokat. Az anyagok felmelegedéséért nagy részben az infravörös sugarak a felelősek. Éjjel ezek az anyagok lehűlnek, miközben infravörös sugarakat bocsátanak ki. A testek felmelegedése nagyban függ a sugárzás hullámhosszától. Az infravörös sugárzás energiája nagyon kevés mértékben csökken a levegőn való áthatolásakor. Ezt legjobban akkor észleljük, ha télen, alacsony hőmérsékleten a tűző napon meleget érzünk. Az infravörös spektrum három részre osztható:
- IR-A közeli infravörös 780 nm-1400 nm-t (3400°C és 1800°C), vörösen világító testek
- IR-B közepes hullámú infravörös 1400 nm-3000nm (1400°C és 690°C), ha sötéten melegítő testek
- IR-C hosszú hullámú infravörös 3000 nm-1 mikrométeres (690°C-273°C), sötéten melegítő testek
IR panel fűtőberendezések. Kialakításuk csúcstechnológiai kutatások eredménye
- alumínium, vezető réteg
- ívelt kialakítás az irányított hősugárzás miatt
- csökkentett elektromos szmog
- 8000 nm hullámhosszon sugároznak, amikor elérik a 90°C hőmérsékletet
- az IR panelek kialakítása lehetővé teszi a lambéria mögé való felszerelést és így elérjük az ideális fűtést: a falfűtést
Az IR sugarak hatása a szervezetre
- mélyen behatolnak az epidermisz alá
- a periférikus vérkeringés felgyorsul
- erősíti az immunrendszert
- a testben izzadás lép fel, aminek folytán súlycsökkenés és méregtelenítés következik be anélkül, hogy magas hőmérsékletű levegőt szívnánk be a tüdőnkbe. Ugyanaz történik a szervezetben, mint mikor nyáron napozunk és izzadunk. (Anélkül, hogy leégnénk, mert nincsenek ultraibolya sugarak.)
Használata
- tusoljunk
- törölközzünk szárazra
- lábunkat melegítsük elő
- 16-24 perc után szakítsuk meg szaunázásunkat
- menjünk friss levegőre, a kabint szellőztessük át!
- frissítsük magunkat langyos zuhannyal
- ehűlt testünket melegítsük normál állapotra
- folytassuk a szaunázást
- 45-60 perc után hagyjuk el a kabint!
- Gondoskodjunk a folyadék utánpótlásról!
Információk
- Hőmérséklet: 45-50 °C
- Páratartalom: 6-15 %
- Benntartózkodás: 1-2 alkalom/nap
- Kabinban eltöltendő idő: 45-60 perc
- Izzadság leadás: 8-16 g/perc
- Illatanyag adagolás: nincs
Hatása
- méregtelenít, kevésbé megterhelő a szervezetre
- meggyorsítja az anyagcsere-folyamatokat
- korlátozza a kórokozó baktériumok és vírusok szaporodását
- fokozott aktivitásra serkenti az egészséges testrészeket és szerveket
- javítja az ellenálló képességet
- fájdalomcsillapító hatása van: krónikus gyulladások (arc-, homloküreg-, medencegyulladások), reuma, köszvény, isiász, izomgörcsök, izommerevség által okozott nyak-, váll-, és derékfájdalmak enyhítésére és gyógyítására alkalmazható.
- periférikus vérkeringés erősítése
- zsírtömeg csökkenés
- savszint csökkenés
- vérnyomás csökkenés
- izomlazító hatás
- bőr szennyeződések megszűnése
- kalóriát éget
- növeli a vitalitást
